Boa tarde meninas!acordei com força total,mais segura sei que posso chegar aonde quero,tenho um filho de 4 anos e nao posso deixar de comprar certas coisas para ele como:bolacha de chocolate que é minha perdição, salgadinho refrigerante e chocolate mais doi abrir o armario e ver tudo isso e nao pode comer mais estou forte ontem anoite o maridao foi me buscar no trabalho e passou na padaria entrei, meu Deus tanta coisa gostosa se eu nao estivesse de dieta teria comprado bolo, paçoquinha, bombom....mais olhei me virei e fui embora...eu sei que consigo.
fotinho do meu cafe da manha e almoço...falta muito pra ser um prato saudavel mais nao consigo de jeito nenhum comer legumes salada de alface ate vai mais o resto nao consigo...vou ter que ser radical e mandar pra dentro...prometo me dedicar e começar a comer

arroz,feijao,frango grelhado

leite desnatado com achoc.light e 5 bolachas nesfit

Primeira Segundona do Ano

Ola meninas,como segunda-feira é dia de começar a ir a luta cá estou eu,minha alimentaçao foi otima estou comendo de 3 em 3 horas estou firme no meu proposito de me sentir feliz.
vou contar um episodio que aconteceu nesse final de semana: Fomos para o clube eu maridao e baby chegando la encontrei uma menina que trabalhou comigo pouco tempo e que ja conhecia antes disso e o marido dela é amigo de infancia do meu cresceram juntos e sao amigos ate hj e os dois tem o mesmo nome.Bom pra resumir chegando la dei de cara com eles ela tem um corpo maravilhoso estava de fio dental
e me perguntei e agora Flavia aonde vc vai se esconder pra ela nao ver seu corpo sua gordura ,celulite e estria,parece que sou louca néh ou sera que tem mais gente assim como eu.
E pra acaba eles estavam de frente pra piscina infantil aonde meu filho queria ficar pq tinha toboagua pequeno e meu filho me chamava vamos mae no pequeno e nao fui acabei nao me divertindo com meu filho pois tenho vergonha do meu corpo me senti tao mal,de nao poder brinca com meu filho na piscina pq tenho vergonha de mim mesma quero muda isso  e preciso da ajuda de vcs...Ha desculpe pelo desabafo.

Como toda promessa de começo de ano eu prometi que desse ano nao passa tenho que emagrecer,todo obeso sabe o que pode e o que nao pode comer o que engora e nao...só que preciso ser mais organizada separar minhas refeiçoes.
Eu trabalho na parte da noite entro as 18 e saio as 22,mais saio de casa as 16 pra deixar meu filho na ksa da minha mae, entao nao tem desculpa que nao tenho tempo para fazer minha refeiçoes e comer de 3 em 3 horas,mais preciso me organizar hoje comi certinho mais acabei esquecendo meu lanche em ksa...ai a opcão foi peguei um pao frances da mamis com margarina ligth mais acabei esquecendo e vim embora pro trabalho e aki nao tem nda vou ter que comer o paozinho da amiga enfermeira...

Outra promessa de ano novo:ser mais organizada

Ola sou nova por aqui...nao domino o mundo do blog mais vou aprender
Meu objetivo de criar o blog é ter a ajuda de voces no meu processo de emagrecimento,hoje estou pesando 92,500 tenho 27 anos um filho lindo e um relacionamento de 14 anos.
com o tempo eu aprendo a mexer nisso...rsrsrsr
Conto com a ajuda de voces.Obrigada